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睡前喝酵素,不怕會長胖、便秘!

文章出處:互聯網 人氣:發表時間:2019-01-14 17:00

        研究發現,現代社會由于飲食結構不合理、生活不規律、缺乏運動等,通便不暢的人達86%之高。有些人便秘嚴重,有些人常遇突發事件,要隔天才能排便,腸內極易堆積宿便,并且粘附腸壁,極難排出體內,毒素隱患猶如一顆定時炸彈,不定期清理,這些腸毒就會浮出表面,從而給身體引發各種問題:色斑、痘痘、口氣、肚腩、 便秘、疲勞、肥胖等問題。
 

        人在夜里睡眠時,消化酵素就會穩穩地進入休息狀態。但是,20點之后吃飯,之后進入睡眠,二者之間間隔時間較短,食物消化不完全,本應對身體有益的睡眠時間就會使酵素的活動不得不持續。
        酵素,不僅存在于人體,植物、動物體內也同樣存在酵素。雖然都是酵素,但人體內的與其他生物體內的酵素所發揮的作用卻各不相同。比如,皮膚具有抵御外界物質侵入的防護功能,面對來自外部的酵素,甚至可能引起人們的過敏反應。因此,比起直接從外部攝入酵素、涂抹酵素,讓自己體內的酵素得到活化,才是更加安全而有效的方法。
         所以,晚上睡前喝酵素,能夠幫助消化殘余的食物,促進代謝酵素的吸收與代謝,進而避免食物因未被消化而留在腸道中形成宿便,避免肥胖的發生,也預防胃腸道疾病的發生。

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